Osim prehrane, postoje mnoge druge navike koje snažno utječu na imunitet. Redovito kretanje i tjelesna aktivnost dokazano poboljšavaju cirkulaciju i potiču rad imunološkog sustava. Ne mora se uvijek raditi o
Kategorija: Prirodni načini podizanja otpornosti
Ova kategorija usmjerena je na jednostavne i prirodne metode koje doprinose jačanju imunološkog sustava. Naglašava se važnost kvalitetnog sna, redovitog kretanja, boravka na svježem zraku te tehnika opuštanja i smanjenja stresa. Čitatelji mogu pronaći praktične prijedloge kako kroz male promjene u svakodnevnom životu poboljšati otpornost organizma.